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新版宫保鸡丁

新版宫保鸡丁

风呤

风呤

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昨个在外面吃了道这个菜,觉得味道很好!以前呢逛超市看到鸡胸肉,总是不知道怎么吃,其他方法煮的每次都太才,一点不好吃!今天自己研究了下做了这道,别说,味道很赞,鸡肉很嫩很滑哦!没有黄瓜,用土豆代替,可能因为土豆淀粉含量高,所以有点糊了。
主料
鸡胸250克花生米一把适量
大葱一根辣椒适量白糖少许
少许味精少许料酒少许
胡萝卜半根土豆半个郫县豆瓣适量
生抽少许
辅料
大蒜适量

新版宫保鸡丁的做法,共10个步骤

新版宫保鸡丁的做法图解1

1/10. 土豆,胡萝卜切丁,大葱切段备用

新版宫保鸡丁的做法图解2

2/10. 鸡肉切丁,依次加料酒,淀粉,生抽,鸡蛋清拌匀,腌30分钟

新版宫保鸡丁的做法图解3

3/10. 姜,蒜,辣椒,花椒备用

新版宫保鸡丁的做法图解4

4/10. 花生过冷水洗净

新版宫保鸡丁的做法图解5

5/10. 锅内放油,将花生炸酥脆备用

新版宫保鸡丁的做法图解6

6/10. 热锅热油放花椒炸出香味,捞出

新版宫保鸡丁的做法图解7

7/10. 热油放姜蒜,辣椒炒出香味

新版宫保鸡丁的做法图解8

8/10. 放入胡萝卜和土豆丁翻炒

新版宫保鸡丁的做法图解9

9/10. 然后放入腌好的鸡丁,翻炒片刻,加入郫县豆瓣,加入大葱,糖,适量翻炒均匀,

新版宫保鸡丁的做法图解10

10/10. 再加入少许醋,勾个欠就可以出锅了

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营养信息

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  • 新版宫保鸡丁热量2010 千卡
  • 脂肪46.05 克
  • 蛋白质70.66 克
  • 碳水化合物269.2 克
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