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干烧鳜鱼

干烧鳜鱼

kiss战女

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主料
鳜鱼适量茭白适量
辅料
香菇适量适量适量
郫县豆瓣酱适量酱油适量香醋适量
适量白糖适量香油适量
料酒适量

干烧鳜鱼的做法,共11个步骤

干烧鳜鱼的做法图解1

1/11. 材料:鳜鱼、茭白、香菇
调味:郫县豆瓣酱、酱油、香醋、盐、白糖、香油、料酒、葱、姜

干烧鳜鱼的做法图解2

2/11. 鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;
茭白去壳切丁;香菇洗净切丁。

干烧鳜鱼的做法图解3

3/11. 鱼加葱丝、姜丝、料酒、少许盐码味备用。

干烧鳜鱼的做法图解4

4/11. 将鳜鱼放入热油中炸透呈金黄色捞出备用。

干烧鳜鱼的做法图解5

5/11. 茭白焯水去除草酸;香菇也焯一下。

干烧鳜鱼的做法图解6

6/11. 锅置火上放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片,炸出香味。

干烧鳜鱼的做法图解7

7/11. 加入豆瓣辣酱煸炒,加入香醋、料酒、酱油、白汤、白糖翻炒。

干烧鳜鱼的做法图解8

8/11. 倒入适量开水、下入茭白丁、香菇丁、鳜鱼用微火煨焖。

干烧鳜鱼的做法图解9

9/11. 中间要把鱼翻个儿,淋入香油,靠透。

干烧鳜鱼的做法图解10

10/11. 改旺火收汁,拣出佐料,淋入香油,翻转过来即可。

干烧鳜鱼的做法图解11

11/11. 特点:口感浓郁

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营养信息

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  • 干烧鳜鱼热量807 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物5.9 克
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