| 主料 | ||
| 剩米饭一大碗 | 牛肉300克 | |
| 辅料 | ||
| 孜然适量 | 盐适量 | |
孜然牛肉炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 牛肉切成小粒，加半勺盐腌十分钟.
2/7. 热锅入油,放入牛肉粒.
3/7. 翻炒至变色.
4/7. 在放入剩米饭.
5/7. 加半勺盐炒至米饭松散.
6/7. 放入两勺孜然.
7/7. 翻炒均匀即可.
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| 主料 | ||
| 剩米饭一大碗 | 牛肉300克 | |
| 辅料 | ||
| 孜然适量 | 盐适量 | |
1/7. 牛肉切成小粒，加半勺盐腌十分钟.
2/7. 热锅入油,放入牛肉粒.
3/7. 翻炒至变色.
4/7. 在放入剩米饭.
5/7. 加半勺盐炒至米饭松散.
6/7. 放入两勺孜然.
7/7. 翻炒均匀即可.
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于郊游31分钟消耗的热量...
吃孜然100克，热量100千卡
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吃炒饭100克，热量165千卡
相当于擦玻璃55分钟消耗的热量...
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