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西红柿鸡蛋面疙瘩

西红柿鸡蛋面疙瘩

辽南蟹19

辽南蟹19

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米爸最近应酬较多,喝了酒,喜欢吃点这种糊糊类的饭,而葱花面疙瘩也是他的最爱,婆婆特别喜欢做,米妈一直不喜欢葱花面疙瘩,优其是加了香油,鸡蛋里面带加了盐的那种。

还好经米妈改良后的面疙瘩,还是很合口味的。米也特别爱吃,当早餐不错。
主料
面粉两汤匙鸡蛋两个西红柿一个
辅料
菠菜适量香菜适量适量
香油适量生抽适量适量

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法,共16个步骤

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解1

1/16. 材料图。图中少了大葱。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解2

2/16. 适量面粉放在较大的碗中,将水细细的流放面粉中,边接水边搅拌。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解3

3/16. 将面搅成絮状。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解4

4/16. 西红柿去皮(随后附方法)切块,菠菜切段,香菜切碎,鸡蛋打散。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解5

5/16. 大葱切段。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解6

6/16. 烧锅倒油,下打散的鸡蛋,边倒边搅拌,蛋液凝固后呈小块,出锅备用。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解7

7/16. 锅中底油,下葱段炒香。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解8

8/16. 下西红柿块。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解9

9/16. 下菠菜段,倒入鸡蛋,调入适量的盐。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解10

10/16. 菠菜炒软后关火。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解11

11/16. 水开后,倒入拌好的面絮,

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解12

12/16. 边倒边搅动,中火煮一会儿。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解13

13/16. 将炒好的菜倒入锅中。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解14

14/16. 中火稍煮几分钟。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解15

15/16. 调入生抽。

西红柿鸡蛋面疙瘩的做法图解16

16/16. 淋香油,关火出锅即可。

小窍门

、              拌面絮比较关健,不能太湿也不能太干,水一定不能太多,也不一下子倒进去,细细的流进去,试两次就会了。
2、              其实菠菜可以最后下锅,炒一下口感较烂,也比较放味儿,适合小孩子和老人吃。
3、              米家基本不用鸡精和味精,喜欢当然可以放了
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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋面疙瘩热量1133 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物65.82 克
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