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谢大娘-凤梨焗饭

谢大娘-凤梨焗饭

情深慢步

情深慢步

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主料
凤梨一个鸡蛋两个虾仁适量
米饭适量马苏里拉芝士适量香肠适量
适量鸡精适量三根
凤梨肉适量适量

谢大娘-凤梨焗饭的做法,共13个步骤

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解1

1/13. 凤梨洗净。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解2

2/13. 对半切开。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解3

3/13. 挖出凤梨肉,放凉开水加点盐泡三十分钟待用。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解4

4/13. 把掏空肉的凤梨用锡纸包起。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解5

5/13. 煎鸡蛋。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解6

6/13. 把虾仁切粒,香肠切粒,鸡蛋切细,凤梨切丁。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解7

7/13. 锅中放适当的食用油,放葱头,待葱头稍黄。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解8

8/13. 放香肠,虾粒炒。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解9

9/13. 放米饭,加少许鸡精炒匀。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解10

10/13. 加凤梨肉,鸡蛋炒匀。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解11

11/13. 最后加葱炒匀。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解12

12/13. 把炒好的食材放入掏空肉的凤梨里,上面铺满马苏里拉芝士,放烤箱上下火200℃烤十二分钟。

谢大娘-凤梨焗饭的做法图解13

13/13. 香喷喷的凤梨焗饭出炉咯

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营养信息

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  • 谢大娘-凤梨焗饭热量1455 千卡
  • 脂肪77.71 克
  • 蛋白质90.16 克
  • 碳水化合物91.22 克
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