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照烧猪排饭配黄油洋葱

照烧猪排饭配黄油洋葱

ahnewgreat

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媳妇儿的午餐便当
主料
猪肉250克洋葱一个蚝油一茶匙
蜂蜜两茶匙胡椒粉适量酱油一茶匙
一茶匙半清水五茶匙黄油一小块
适量米饭适量

照烧猪排饭配黄油洋葱的做法,共8个步骤

照烧猪排饭配黄油洋葱的做法图解1

1/8. 片肉:中途没有拍照,网络盗图暂时用一下吧。下次做的时候再重新编辑一下吧。猪肉选里脊肉或者瘦五花肉,超市现成的猪排也可。冰箱中略微冰冻一下,方便切片。片成厚片,5毫米-1厘米。将片好的猪肉用刀背略微敲打使其松软便于入味。把处理好的猪肉片放入碗中。

2/8. 腌制猪肉:在碗中加入少许胡椒粉拌匀,静置一会,加入一茶匙蚝油,一茶匙蜂蜜搅拌均匀,保鲜膜封口静置十五分钟入味

3/8. 准备照烧汁:猪肉腌制过程中,调制照烧汁按照酱油,醋,蜂蜜,清水比例1:1.5:1:5,调制照烧汁静置。

照烧猪排饭配黄油洋葱的做法图解4

4/8. 切洋葱:据个人喜好,洋葱一个或半个,横切成洋葱圈或者半圈收入盘中待用。

5/8. 煎猪排:平底锅热锅热油,转中小火,油一定要热,热油有利于快速煎熟猪排表面,同时锁住猪排嫩汁,不至于最后猪肉太干发柴影响口感。用筷子一片片的放入猪排,在放入第二片的时候第一片翻面,放第三片的时候第二片翻面,再把第一片翻面。每片放入时间间隔在15秒左右。直观的判断就是看到前一片肉边有点略微翘起在锅中有跳动的感觉。放入全部肉片后用筷子推动一下,小火慢煎,注意翻面。

6/8. 调味出锅:小火煎猪排时,把照烧汁倒入腌猪肉的碗中搅拌均匀,观察锅中酱汁粘稠起大泡时,调大火,倒入照烧汁,煮至沸腾粘稠后关火可出锅。要注意搅拌不要糊锅。

照烧猪排饭配黄油洋葱的做法图解7

7/8. 处理洋葱:一小块黄油小火锅中融化后,转大火提温后倒入洋葱翻炒,洋葱变软撒入适量盐和胡椒粉即可关火出锅。

照烧猪排饭配黄油洋葱的做法图解8

8/8. 成品口味偏甜,略带咸味。混合洋葱的甜,一道下饭的照烧猪排饭便完成了 ,你学会了吗?

小窍门

照烧汁中比例是可以根据个人口味调换。腌猪肉的时候可以淋入一勺照烧汁,其中的醋可让猪排更嫩

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营养信息

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  • 照烧猪排饭配黄油洋葱热量2140 千卡
  • 脂肪153.69 克
  • 蛋白质41.61 克
  • 碳水化合物210.87 克
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