广东的天气越来越越热，真的不愿意进厨房，但是一日三餐也要好好吃，所以一切尽量简单快手，又营养美味！
| 主料 | ||
| 面粉100克 | 水100左右克 | 鸡蛋1个 |
| 芝麻适量 | 松子适量 | 肉松适量 |
| 盐少许 | 食用油适量 | |
简单快捷肉松煎蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 除水以外，全部材料放盘子搅拌均匀
2/3. 加入水，搅拌成不软不硬的面糊
3/3. 平底锅放少许油，倒入面糊，煎至金黄即可
小窍门
喜欢饼硬点可以适当减少水量，软一点稍多一点水
点赞(2237)
分享到：
煎蛋饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11501人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 简单快捷肉松煎蛋饼热量1933 千卡
- 脂肪206.41 克
- 蛋白质79.86 克
- 碳水化合物170.22 克
相关知识
- 1鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 2鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 3远离煎蛋 降低乳癌机率饮食之道
- 4苦瓜煎蛋怎么做苦瓜煎蛋的做法
- 5面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 6面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 7肉松的选购_肉松的保存方法_肉松的制作技巧
- 8肉松的功效与作用_肉松的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 9食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 10食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 11松子的选购_松子的存储_松子的制作技巧_松子的食用方法
- 12松子的功效与作用_松子的营养价值_松子的食用禁忌
- 13芝麻的选购_芝麻的存储_芝麻的食用方法
- 14芝麻的功效与作用_芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
吃面粉100克，热量366千卡
相当于露营146分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于漂流180分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于上厕所517分钟消耗的热量...
菠菜塔
韭菜盒子
牛肉汤
糖醋鱼
干煸豆角
麻辣烫
北京烤鸭
猪肉脯
四物汤
大盘鸡
油焖大虾
煎饼
