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杏仁豆腐

杏仁豆腐

升起的新阳

升起的新阳

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杏仁豆腐是一种传统食品,形似豆腐而得名,口感凉甜爽口,又消署解热,是夏天必备的清凉甜点。加上夏天强烈的紫外线会使人的皮肤受到侵害,杏仁可以提供人体部分所需维生素E,有抗氧化功效,非常适合女性食用。
主料
杏仁露250m l酸奶250m l西瓜少量
辅料
吉利丁片4片

杏仁豆腐的做法,共9个步骤

杏仁豆腐的做法图解1

1/9. 材料备好,吉利丁事先放入冷开水中浸泡。

杏仁豆腐的做法图解2

2/9. 杏仁露倒入碗里,放入微波炉内。

杏仁豆腐的做法图解3

3/9. 按“5分钟”健。

杏仁豆腐的做法图解4

4/9. 剩下2分钟时,按“暂停”健,加热3分钟,杏仁露已经沸腾了。

杏仁豆腐的做法图解5

5/9. 取出稍微凉下,放入沥干水分的吉利丁,搅拌均匀。

杏仁豆腐的做法图解6

6/9. 待杏仁液完全凉了,倒入酸奶。

杏仁豆腐的做法图解7

7/9. 搅拌均匀后倒入容器内,盖上盖子放入冰箱冷藏4小时,取出后切块,放入碗内,再放入西瓜块。

杏仁豆腐的做法图解8

8/9. 成品。

杏仁豆腐的做法图解9

9/9. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 杏仁豆腐热量331 千卡
  • 脂肪3.95 克
  • 蛋白质4.01 克
  • 碳水化合物35.35 克
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