| 主料 | ||
| 南瓜 面粉 白糖适量 | ||
南瓜花式馒头的做法，共1个步骤
1/1. 南瓜切小块蒸熟后搅拌成泥状，放入面粉，糖，水少量然后和成面团，发上一个多小时，做成喜欢的形状放入锅中蒸熟即可，美味可口
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| 主料 | ||
| 南瓜 面粉 白糖适量 | ||
1/1. 南瓜切小块蒸熟后搅拌成泥状，放入面粉，糖，水少量然后和成面团，发上一个多小时，做成喜欢的形状放入锅中蒸熟即可，美味可口
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于打篮球4分钟消耗的热量...
吃南瓜花100克，热量15千卡
相当于滑旱冰2分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于对面舞49分钟消耗的热量...
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