| 主料 | ||
| 火腿肠一根 | 鸡蛋2个 | 盐巴4克 |
火腿厚蛋烧的做法，共5个步骤
1/5. 准备原料
2/5. 火腿切丁
3/5. 加入鸡蛋，加入盐巴。
4/5. 平底锅烧热倒入蛋液
5/5. 慢慢卷起，切块就好。
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| 主料 | ||
| 火腿肠一根 | 鸡蛋2个 | 盐巴4克 |
1/5. 准备原料
2/5. 火腿切丁
3/5. 加入鸡蛋，加入盐巴。
4/5. 平底锅烧热倒入蛋液
5/5. 慢慢卷起，切块就好。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于踢键子29分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于滑旱冰15分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于刷牙106分钟消耗的热量...
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