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金线莲排骨汤

金线莲排骨汤

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金线莲别名金丝草,为兰科开唇植物花叶兰属多年生珍稀中草药。它在民间使用范围较广,素有"药王"、"金草"、"神药"、"乌人参"等美称。夏季天气干燥炎热,人体心气旺盛,容易伤津耗气,所以在这样的季节,吃上一碗金线莲汤,能起到清热降火、润肺、保肝、祛湿的作用。
主料
排骨或瘦肉200克金线莲干品5克或金线莲鲜品20克
少量少量

金线莲排骨汤的做法,共3个步骤

金线莲排骨汤的做法图解1

1/3. 将瘦肉或排骨切成小块。过水焯

金线莲排骨汤的做法图解2

2/3. 加水适量,放入3-5片姜片。金线莲干品5g或鲜品20g。先用武火煮沸,改为文火慢炖2小时即可

金线莲排骨汤的做法图解3

3/3. 出锅。,加入少量盐调味。汤味鲜美

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营养信息

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  • 金线莲排骨汤热量18 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物23 克
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