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腐皮春卷

腐皮春卷

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我一直很喜欢春卷~~~但是不怎么吃~~
街上找不到春卷皮卖,炸出来的春卷我也不爱买~~~
自己又懒得不想动手擀皮~~~
所以“春卷”在我的印象里,一直是做法复杂的油炸食品~~~~
不过,今天这道【腐皮春卷】不一样~~~
不用擀皮不用油炸,烹饪方式健康,做法简单,鲜香美味,老少皆宜~~
【腐皮春卷】里面的肉馅,我用的是牛肉+猴头菇,调料用现成的烤肉酱拌匀即成~~~
猴头菇是【七朵好菇】赠送的礼物,是免洗免泡的~~拆开包装袋就可直接入菜~~非常方便~~~而且吃起来没有一点苦味,话说真是省事很多~~~~
主料
干豆腐皮2片猴头菇150克牛肉350克
辅料
料酒10毫升老姜2片烤肉酱110克
淀粉10克植物油10克

腐皮春卷的做法,共15个步骤

腐皮春卷的做法图解1

1/15. 备好食材:干豆腐皮、牛肉、猴头菇、老姜、烤肉酱;

腐皮春卷的做法图解2

2/15. 干豆腐皮用适量清水泡发;

腐皮春卷的做法图解3

3/15. 牛肉、猴头菇、姜片剁碎后,混合;我使用的猴头菇是免洗免泡发的,如果使用干猴头菇需提前泡发;

腐皮春卷的做法图解4

4/15. 调入适量料酒;

腐皮春卷的做法图解5

5/15. 调入适量烤肉酱;如果没有烤肉酱,也可调入适量生抽,蚝油,白糖,少许植物油,盐;

腐皮春卷的做法图解6

6/15. 将调料同肉馅搅拌均匀,腌制30分钟左右;

腐皮春卷的做法图解7

7/15. 泡发的豆腐皮洗净后,切成抄手皮大小的方块;

腐皮春卷的做法图解8

8/15. 少许干淀粉同适量清水混合,搅拌均匀,调成较为浓稠的淀粉糊;

腐皮春卷的做法图解9

9/15. 将豆腐皮铺在案板上,铺上适量猴头菇肉馅;从一头卷至另一头,封口处抹上适量淀粉糊,然后将收口处放在底面;

腐皮春卷的做法图解10

10/15. 这就是腐皮春卷的生胚了;

腐皮春卷的做法图解11

11/15. 电饼铛刷油,启动“预热”程序;

腐皮春卷的做法图解12

12/15. 预热完毕后,放入腐皮春卷,收口处放在底面;

腐皮春卷的做法图解13

13/15. 启动“肉饼/锅贴”程序;

腐皮春卷的做法图解14

14/15. 程序结束后,观察腐皮春卷是否做好,如果不太熟,可翻面,再启动“大饼/馅饼”程序;

腐皮春卷的做法图解15

15/15. 鲜香味美的腐皮春卷做好啦。

小窍门

1、我使用的猴头菇是免洗免泡的,如果大家使用干猴头菇,需提前泡发;
2、如果没有烤肉酱,也可调入适量生抽,蚝油,白糖,少许植物油,盐;
3、如果没有电饼铛,也可使用煎锅;

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营养信息

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  • 腐皮春卷热量458 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质29.47 克
  • 碳水化合物5.1 克
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