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豆腐皮春卷

豆腐皮春卷

allen06

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主料
油皮500克冬笋100克虾仁100克
荠菜750克猪肉(瘦)150克小麦面粉50克
辅料
香油100克味精3克5克
10克

豆腐皮春卷的做法,共7个步骤

1/7. 豆腐皮(油皮)每张切成六小块共切成30块;

2/7. 冬笋、猪肉都洗净切成细丝;

3/7. 荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎;

4/7. 面粉放入碗内,加水调成湿浆;

5/7. 炒锅置旺火上,下芝麻油100克烧热,放入冬笋丝、肉丝、荠菜、虾仁、味精、精盐、姜未一起烹炒3分钟,起锅成馅;

6/7. 豆腐皮置案板上铺开,一一包馅成卷,在合口处涂上面浆(共包成30个春卷);

7/7. 原炒锅置旺火上,下芝麻油(耗100克),烧至五成热,将春卷逐个下锅炸至金黄色时,捞出盛盘即成。

小窍门

因需要炸制,所以要预备香油1000克,实耗约100克。

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营养信息

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  • 豆腐皮春卷热量811 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质34.91 克
  • 碳水化合物87.26 克
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