减肥吃的
| 主料 | ||
| 西瓜适量 | 哈密瓜适量 | 蓝莓适量 |
| 酸奶适量 | 香蕉适量 | |
酸奶水果拼盘的做法，共2个步骤
1/2. 西瓜，哈密瓜，切块，香蕉切片，摆盘
2/2. 淋酸奶，撒蓝莓，完事
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| 主料 | ||
| 西瓜适量 | 哈密瓜适量 | 蓝莓适量 |
| 酸奶适量 | 香蕉适量 | |
1/2. 西瓜，哈密瓜，切块，香蕉切片，摆盘
2/2. 淋酸奶，撒蓝莓，完事
吃西瓜100克，热量30千卡
相当于滑板6分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于开车23分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于桑拿22分钟消耗的热量...
醋溜土豆丝
鱼头豆腐汤
香辣虾
咖喱牛肉
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