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爆炒花蛤

爆炒花蛤

秋秋00

秋秋00

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主料
花蛤适量大葱 姜 蒜 小米椒 花椒 干辣椒适量

爆炒花蛤的做法,共6个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/6. 将买回的花甲洗净后放入碗中 用盐水浸泡 面上到一层油(为了让水和空气隔绝 让花蛤缺氧 这样它更会吐沙) 放置2—3个小时 让它将沙吐尽

爆炒花蛤的做法图解2

2/6. 吐沙完毕后 将花蛤再冲洗一次 放置待用。

爆炒花蛤的做法图解3

3/6. 大葱切段 姜切片 小米椒和蒜切成末

爆炒花蛤的做法图解4

4/6. 油烧至7成热 放入适量花椒粒和干辣椒 将刚才切好的所有配料全部下锅翻炒半分钟

爆炒花蛤的做法图解5

5/6. 倒入花蛤 大火翻炒一下后加入一匙生抽 适量盐 一匙耗油 半匙糖 一匙辣椒油。大火炒至花蛤全部开口后再炒一分钟即可装盘。

爆炒花蛤的做法图解6

6/6. 最后就大功告成啦

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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