主料 | ||
南瓜1/2粒 | 面包干酪1~2片 | 青葱(可免)1根 |
辅料 | ||
面糊︰面粉 (约45g)3大匙 | 面糊︰淀粉 (约15g)1大匙 | 面糊︰鸡蛋1颗 |
调味料︰盐适量 | 调味料︰糖2小匙 | 调味料︰胡椒粉适量 |
1/9. 南瓜去皮淋湿,倒扣盘中(不用加盖),强微波5分钟蒸熟
? 若不够软烂,再以1分钟为单位继续加热。或电饭锅蒸熟。
2/9. 趁热捣碎熟南瓜
3/9. 过筛加入混合好的粉类
4/9. 混合入鸡蛋、葱花、调味料,干酪切小丁分批加入拌匀
? 哪一种干酪都可以。披萨干酪开封后1星期要吃完,所以较偏爱耐放的片状干酪。
5/9. 热锅热油倒入南瓜面糊,摇晃摊平
6/9. 改中小火焖煎3~5分钟
7/9. 将煎熟的一面水平滑入锅盖
8/9. 倒扣回锅中,中小火煎熟即可。
? 盖锅盖煎焖熟较快,可在起锅前掀盖煎酥。
9/9. 使用绿皮南瓜连皮煎熟,口感较粗旷。
? 懒人都用比例抓粉类混合,所以用1大匙为单位(换算比例也方便) 添加。
? 淀粉有助煎酥饼皮,可用玉米粉取代。