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嫩南瓜煎饼

嫩南瓜煎饼

香草

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最早是不知道糊塌子是什么,某一次看到才发现原来就是我们当地叫的嫩南瓜擦丝来煎的面饼。在它基础上还可以加胡萝卜或虾皮,但我更喜欢嫩南瓜的清香味,所以只用它来煎。老公不喜欢吃这个瓜,于是我是搅碎来做的。用蒜泥加小米辣和海鲜酱油调了个汁,沾着吃特别美味。煎这个饼没什么技巧,只要面糊不要太稀就好。
主料
嫩南瓜1个鸡蛋3个面粉约200克
约50克盐,胡椒粉,十三香少许玉米油少许
蒜泥,小米椒,海鲜酱油沾汁

嫩南瓜煎饼的做法,共8个步骤

嫩南瓜煎饼的做法图解1

1/8. 嫩南瓜可以擦丝煎出来更有口感,我这是用机器搅碎的。

嫩南瓜煎饼的做法图解2

2/8. 加上面粉,鸡蛋和调味料混合拌匀。

嫩南瓜煎饼的做法图解3

3/8. 加少许玉米油。

嫩南瓜煎饼的做法图解4

4/8. 最后加少量的水(大约50g左右)调成糊状,不要太稀了。这个状态应该是那种微有流动感即可。放20分钟再煎。

嫩南瓜煎饼的做法图解5

5/8. 趁此空隙用2瓣大蒜压蓉加半个剪碎的小米椒,再倒上海鲜酱油就成了沾汁。

嫩南瓜煎饼的做法图解6

6/8. 不粘锅放少许油,放面糊,用勺往周围摊一下成为圆形薄饼,中小火慢煎,双面金黄熟透就好了。以此全部煎好为止。注意的是每次摊面糊时最好锅要离火,避免糊了。

嫩南瓜煎饼的做法图解7

7/8. 成品!

嫩南瓜煎饼的做法图解8

8/8. 色泽金黄,口感清新。个人觉得嫩南瓜还可以多放点儿。可惜怕家里那个就不吃了…

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营养信息

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  • 嫩南瓜煎饼热量1549 千卡
  • 脂肪110.31 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物69.02 克
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