夏天很流行的一道凉拌菜，料汁根据自己洗好调整就可以
| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 大蒜适量 | 辣椒油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 白糖适量 |
| 生抽适量 | 醋适量 | |
凉拌黄瓜卷的做法，共6个步骤
1/6. 黄瓜选大些的，去掉蒂 对半切开
2/6. 用削皮刀削成薄片
3/6. 摆在盘子里
4/6. 蒜切成蒜末加入辣椒油、盐、鸡精、糖、生抽、醋搅匀
5/6. 将料汁浇在黄瓜卷上就可以了！
6/6. 是不是很有食欲呢（摆盘很重要呀！哈哈）
小窍门
美拍：爱吃的吃货ling
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吃辣椒油100克，热量900千卡
相当于对面舞200分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于开货车3分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于扫地65分钟消耗的热量...
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