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照烧鸡饭

照烧鸡饭

厨娘唐小卷

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照烧是什么?其实它是日本的一种烹饪方式,被煎烤的肉上刷上了一层略带粘稠,口感偏甜的酱汁,因为酱汁色泽光亮好似被太阳照耀一样。
主料
鸡腿一只鸡蛋2只1克
白胡椒粉2克玉米淀粉3克照烧酱(材料)适量
日本酱油50克味淋10克白葡萄酒50克
白糖60克水淀粉适量3克
柠檬汁3(没有可以不放)克

照烧鸡饭的做法,共8个步骤

照烧鸡饭的做法图解1

1/8. 准备材料。

照烧鸡饭的做法图解2

2/8. 选了鸡腿肉是因为这里的肉多而且嫩,最适合拿来做鸡排,宫保鸡丁之类的菜。首先,你要处理下鸡腿,用刀把鸡骨头剔出来,怎么剔?从鸡腿中间用刀切开,切到骨头的地方,沿着骨头把整块肉取下来。不会?那你就随便切吧,能切下肉就行。

照烧鸡饭的做法图解3

3/8. 剔好的鸡肉平铺在菜板上,正反面都抹上白胡椒,盐,和玉米淀粉,除了玉米淀粉还可以用土豆淀粉,薄薄的一层。盐也不要太多,因为照烧汁也有咸味。腌鸡肉的时候,就可以开始做照烧酱了。

照烧鸡饭的做法图解4

4/8. 照烧酱的做法特别简单,酱油、味淋、白葡萄酒、白糖,一股脑儿倒锅里一边搅拌一边让它小火烧开,烧着烧着冒出很多大泡泡的时候,加入柠檬汁,盐,再倒入水淀粉,水淀粉加多少合适?锅里的汤汁开始有些粘稠就可以了,一定要不停搅拌,防止糊锅。

照烧鸡饭的做法图解5

5/8. 煎鸡排:平底锅烧热,倒一些油,油热以后,把鸡肉皮朝下进锅煎,注意!是皮朝下,这样煎出来的鸡肉颜色比较好看,而且会有点微焦的口感,不吃鸡皮的同学当我没说过。

照烧鸡饭的做法图解6

6/8. 小火把鸡肉两面煎得微黄。

照烧鸡饭的做法图解7

7/8. 煎好的鸡块略微放凉后,切成块。这时候鸡肉可能并没有全熟,没有关系,一会儿还要放会锅里加热。

照烧鸡饭的做法图解8

8/8. 取干净的锅,加一点油,重新把鸡块放入锅中煎熟后,加入适量的照烧酱,就好了。最后,把鸡蛋煎成蛋皮,切成细丝,放在米饭上,再放上鸡块和海苔碎等。

小窍门

1.只要有配上照烧字样的,都是偏甜口味,你看方子上糖和酱油的比例就知道做出来有多甜了,不要随意的把糖减半,当然,你要想自创个麻辣口的照烧我也没意见。另外,酱油要用日本酱油,不要随意换成老抽和生抽,味淋没有就算了,虽然口感会差一点,但是也别用料酒来代替。照烧酱被称为万用酱,煎鱼排,猪排,鱼豆腐,米饭团都可以刷上一些,烧着,烤着也都可以。2.想要做一碗格调高高的照烧鸡饭,你需要一个大大深深的,有点小情调的碗,米饭铺上一些鸡蛋丝,再摆上几块照烧鸡肉,撒上一把海苔碎和白芝麻,找个纱幔或是盆栽当背景,好了,你可以发朋友圈了。

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营养信息

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  • 照烧鸡饭热量1449 千卡
  • 脂肪25.07 克
  • 蛋白质45.3 克
  • 碳水化合物302.09 克
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