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三文鱼头豆腐汤

三文鱼头豆腐汤

SusanH

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主料
三文鱼头半个豆腐一块里脊肉一两
姜片若干
辅料
盐、油若干柠檬1/3个香菜若干

三文鱼头豆腐汤的做法,共7个步骤

三文鱼头豆腐汤的做法图解1

1/7. 起锅放油,锅热时放入三文鱼头和鱼骨,煎至两面金黄色。

三文鱼头豆腐汤的做法图解2

2/7. 加水,加豆腐块,盖上锅盖煮开。

三文鱼头豆腐汤的做法图解3

3/7. 煮开后转至小砂锅中继续煮。

三文鱼头豆腐汤的做法图解4

4/7. 汤开后放入调好味的肉片。

三文鱼头豆腐汤的做法图解5

5/7. 挤入柠檬汁,把柠檬囊一起扔在汤里。

三文鱼头豆腐汤的做法图解6

6/7. 肉片熟后熄火后调点盐。

三文鱼头豆腐汤的做法图解7

7/7. 撒些香菜即可食用。

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营养信息

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  • 三文鱼头豆腐汤热量1614 千卡
  • 脂肪26.3 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物12.8 克
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