| 主料 | ||
| 虾仁500克 | 香葱少许 | 玉米淀粉少许 |
| 蛋清少许 | ||
软炸虾仁的做法，共5个步骤
1/5. 准备虾仁，净虾仁和新鲜的虾现剥皮都可
2/5. 将香葱切末备用
3/5. 将蛋清和淀粉香葱与虾仁混合，调匀！备用
4/5. 将油烧至7成热，将虾仁下锅，待炸至金黄色出锅
5/5. 盛盘待用
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| 主料 | ||
| 虾仁500克 | 香葱少许 | 玉米淀粉少许 |
| 蛋清少许 | ||
1/5. 准备虾仁，净虾仁和新鲜的虾现剥皮都可
2/5. 将香葱切末备用
3/5. 将蛋清和淀粉香葱与虾仁混合，调匀！备用
4/5. 将油烧至7成热，将虾仁下锅，待炸至金黄色出锅
5/5. 盛盘待用
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于高台跳水16分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于骑马8分钟消耗的热量...
吃蛋清100克，热量144千卡
相当于跆拳道14分钟消耗的热量...
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