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香辣烤鱼

香辣烤鱼

苏苗妈

苏苗妈

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主料
海鲈鱼1条郫县豆瓣酱50克土豆2个
香菇8个紫洋葱1个1颗
6片大蒜5瓣八角3个
花椒10个左右花生油适量

香辣烤鱼的做法,共9个步骤

香辣烤鱼的做法图解1

1/9. 鱼洗干净,鱼背切口,用葱姜泡两个小时去腥

香辣烤鱼的做法图解2

2/9. 把添加的三和蔬菜切好备用

香辣烤鱼的做法图解3

3/9. 鱼控干净水份,撒一点点花椒粉,一点点

香辣烤鱼的做法图解4

4/9. 烤箱预热200度,烤10分钟

香辣烤鱼的做法图解5

5/9. 准备这些调料炒配菜

香辣烤鱼的做法图解6

6/9. 锅放油,炸小料,郫县豆瓣酱用油炸香,按顺序放,土豆,香菇,炒一小会放洋葱

香辣烤鱼的做法图解7

7/9. 出洋葱香味了放水,水量为蔬菜的一半

香辣烤鱼的做法图解8

8/9. 水开后,均匀的把配菜浇到烤了十分钟的鱼上

香辣烤鱼的做法图解9

9/9. 继续在烤15分,一真保持200度,放中层烤,香啊

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营养信息

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  • 香辣烤鱼热量1105 千卡
  • 脂肪117.3 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物228.7 克
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