| 主料 | ||
| 鸡蛋2只 | 小海参2个 | 小葱5克 |
| 料酒5克 | 鲜酱油1克 | |
海参蛋羹的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材
2/5. 蛋打散稍微放点盐和料酒，加水放锅里蒸
3/5. 海参，小葱切末备用
4/5. 蛋熟透后洒上海参加点鲜酱油，盖上锅盖焖半分钟
5/5. 洒葱出锅
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营养信息
详细信息>>- 海参蛋羹热量106 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.46 克
- 碳水化合物21.72 克
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于爵士乐健身操19分钟消耗的热量...
吃海参100克，热量78千卡
相当于摇摆舞17分钟消耗的热量...
吃小葱100克，热量27千卡
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