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美味海参蛋羹
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难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
Lucy534
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(204)
主料
海参
100克
鸡蛋
2个
盐
适量
美味海参蛋羹的做法,共1个步骤
1
/1.
发好海参待用~鸡蛋打好滤汁~大火蒸制10分钟~调制微火蒸15分钟
全屏看步骤
步骤 1
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营养信息
详细信息>>
美味海参蛋羹
热量
181
千卡
脂肪
9.71 克
蛋白质
31.06 克
碳水化合物
15.92 克
详细信息>>
相关知识
1
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的选购_
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的存储_
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如何选购
海参
6
鸡蛋
的选购_
鸡蛋
的存储
7
鸡蛋
的制作技巧_
鸡蛋
的食用方法
8
鸡蛋
的营养价值_
鸡蛋
的禁忌_
鸡蛋
的适用人群
9
鸡蛋
的功效与作用
10
煮
鸡蛋
需要几分钟
食物与运动热量消耗转换
吃鸡蛋100克,热量143千卡
具有解热烦、润肺利咽...之功效,常用于下痢、疟疾、烫伤...
相当于
写作业
79分钟消耗的热量...
吃海参100克,热量78千卡
具有补血、美容、养颜...之功效,常用于肝炎、阳萎、肾虚...
相当于
穿衣服
39分钟消耗的热量...
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