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宫保豆腐丁

宫保豆腐丁

幽兰冷香

幽兰冷香

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菜色绚丽、微辣中略有酸甜
豆腐丁外酥内嫩、花生仁颗颗脆香
好吃好看的下饭菜
主料
豆腐1块花生仁70克
辅料
青尖椒2根红尖椒1根干红辣椒5个
大蒜1瓣适量1根
花椒粒适量酱油适量生抽适量
适量白糖适量鸡精适量
味精少许水淀粉适量少许
玉米油适量

宫保豆腐丁的做法,共11个步骤

宫保豆腐丁的做法图解1

1/11. 准备好需用的原料。将调料除盐和玉米油之外,其余全部用小碗装好,搅匀即是味汁。

宫保豆腐丁的做法图解2

2/11. 烧热炒锅到入玉米油(稍多一点),将豆腐切成约0.8CM的小丁,放入过油至表面略干、颜色变黄时,捞出待用。

宫保豆腐丁的做法图解3

3/11. 花生仁放入油锅中,过油炒至酥香捞出。

宫保豆腐丁的做法图解4

4/11. 过油后的花生仁和豆腐丁。

宫保豆腐丁的做法图解5

5/11. 青、红尖椒洗净后切小颗,干红辣椒去籽剪成小段,姜、蒜切末,葱切小颗,花椒粒适量(补拍进来)

宫保豆腐丁的做法图解6

6/11. 炒锅中留适量底油,放入花椒粒和干红辣椒段炒香。

宫保豆腐丁的做法图解7

7/11. 放入青、红椒略炒后,调入少许盐炒匀。

宫保豆腐丁的做法图解8

8/11. 放入豆腐丁翻炒均匀。

宫保豆腐丁的做法图解9

9/11. 加入花生仁炒匀。

宫保豆腐丁的做法图解10

10/11. 烹入调好的味汁翻炒均匀。

宫保豆腐丁的做法图解11

11/11. 最后撒入葱颗炒匀即可装盘。

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营养信息

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  • 宫保豆腐丁热量449 千卡
  • 脂肪48 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物25.9 克
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