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泰式菠萝饭

泰式菠萝饭

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椰林海风~沙滩草裙~~萨瓦迪卡,蓝天白云~跳动的东南亚,热辣的泰式风~夏日步步逼近,从舌尖到心底,让全身的每个细胞都清爽的舞动起来吧~~~芒果姐姐小厨房特别推出【泰式菠萝饭】,用美食激浪你的夏天~~
主料
泰国香米饭300克虾仁50克青豆20克
玉米粒20克菠萝丁30克胡萝卜丁30克
辅料
橄榄油40克椰子粉5克鱼露5克

泰式菠萝饭的做法,共4个步骤

泰式菠萝饭的做法图解1

1/4. 【米饭蒸煮】一定要选用优质的泰国香米,同时要用椰浆来代替水进行蒸煮。
PS:最好选用隔夜饭哟~~

泰式菠萝饭的做法图解2

2/4. 【配菜炒制】炒锅起火,加入40g橄榄油。虾仁入锅爆香,加入胡萝卜丁、青豆、玉米粒、菠萝丁。入椰子粉和鱼露炒香~

泰式菠萝饭的做法图解3

3/4. 【炒饭】加入米饭稍加翻炒,盛出即可~

泰式菠萝饭的做法图解4

4/4. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 泰式菠萝饭热量77 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物87.5 克
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