| 主料 | ||
| 苦菊适量 | 圣女果4个 | 黄西红柿1个 |
凉拌苦菊的做法，共1个步骤
1/1. 苦菊洗好用凉白开过一下，放点盐、鸡精、醋、生抽、糖、麻油拌匀，小西红柿切好撒在苦菊上。
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| 主料 | ||
| 苦菊适量 | 圣女果4个 | 黄西红柿1个 |
1/1. 苦菊洗好用凉白开过一下，放点盐、鸡精、醋、生抽、糖、麻油拌匀，小西红柿切好撒在苦菊上。
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于滑翔飞行6分钟消耗的热量...
吃苦菊100克，热量35千卡
相当于烤面包14分钟消耗的热量...
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