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黄西红柿

( huáng xī hóng shì )
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营养成分 每100克

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  • 摄入15千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路4分钟
  • 跑步2分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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【材料】鸡蛋1个,菠萝一个,苹果1个,黄西红柿8个,面粉250克,马苏里拉奶酪130克,牛奶115克,黄油20克,盐2克,白糖20克

【做法】11材料:Al了普通面粉250克、牛奶115克、鸡蛋1个、盐2克、糖20克、B料菠萝一个 苹果1个 黄西红柿8个黄油20克 马苏里拉奶酪130克.所有A料都倒入桶里。2.加入牛奶3.启动和面程序和面。4发酵至2倍大。5..把面团擀开。6.用叉子插洞洞。7烤箱上下180都预热,放中层烤12分钟。8.在烤的时间,切好水果。9.抹上千岛酱。10.黄油倒入锅内化开。11.倒入水果中火炒干水分。12.倒入面皮上撒入马苏里拉奶酪。13.在铺上水果在倒入马苏里拉奶酪。14.进入烤箱烤7分钟就可以出炉了。

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