黄西红柿的营养成分查询：100克黄西红柿的热量含量15千卡，100克黄西红柿的碳水化合物含量2.98克，100克黄西红柿的膳食纤维含量0.0007克，100克黄西红柿的维生素C含量9毫克，100克黄西红柿的蛋白质含量0.98克，100克黄西红柿的脂肪含量0.26克，100克黄西红柿的钠盐含量23毫克，100克黄西红柿的钙含量11毫克，100克黄西红柿的铁含量0.49毫克，100克黄西红柿的镁含量12毫克，100克黄西红柿的磷含量36毫克，100克黄西红柿的钾含量258毫克，100克黄西红柿的钠含量23毫克，100克黄西红柿的锌含量0.28毫克，100克黄西红柿的铜含量0.101毫克，100克黄西红柿的锰含量0.12毫克
黄西红柿GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
黄西红柿炒蛋
风味炒年糕
小小披萨
千岛酱菠萝披萨
酸奶杂果沙拉
凉拌苦菊
