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普洱茶炖排骨

普洱茶炖排骨

gaeatea

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主料
排骨250克
辅料
该娅熟普洱3汤匙大葱1/3根生姜3片
大蒜3瓣纱布1张蚝油3汤匙
1/3汤匙

普洱茶炖排骨的做法,共5个步骤

1/5. 第一步:洗净大葱、生姜,都切成片;大蒜拍扁去衣。

2/5. 取一块纱布,放入普洱茶叶,包扎紧实后待用。

3/5. 排骨清洗干净,斩成小块,放入滚水中焯20秒,捞出沥干水

4/5. 另取一锅注入5碗水烧开,放入排骨、普洱茶包、大葱段、姜蒜和3汤匙蚝油,大火烧20分钟,再转小火煮10分钟。

5/5. 出锅前10分钟,放1/3汤匙盐调味,捞起普洱茶包,即可装盘。

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营养信息

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  • 普洱茶炖排骨热量660 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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