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苦瓜酿肉馅

苦瓜酿肉馅

meldy津

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主料
苦瓜两条适量肥瘦猪肉250克

苦瓜酿肉馅的做法,共2个步骤

1/2. 添加配料:酱油,盐适量,潮汕腌冬菜

2/2. 1:苦瓜横切,大概切成4-5公分长度,掏出里面的瓜壤备用
2:把猪肉剁碎,过程加入适量盐,酱油,潮汕腌冬菜
3:把肉末塞入苦瓜里
4:锅加热加入适量油,放进苦瓜塞肉末,加入水(不用太多),大火焖十五分钟,后改中火十分钟就ok了

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营养信息

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  • 苦瓜酿肉馅热量988 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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