| 主料 | ||
| 青椒6个 | 火腿肠3根 | 蒜仁5颗 |
| 橄榄油适量 | 生抽一勺 | 蚝油一勺 |
| 盐适量 | 鸡精少许 | |
青椒炒火腿的做法，共3个步骤
1/3. 先把青椒，火腿肠，蒜仁切片，放油热锅，把蒜仁先炒，再放青椒，火腿肠翻炒，放生抽，蚝油，盐，鸡精
2/3. 炒熟装盘
3/3. 看起来是不是很有食欲呢，嘻嘻
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营养信息
详细信息>>- 青椒炒火腿热量534 千卡
- 脂肪126.79 克
- 蛋白质39.21 克
- 碳水化合物73.03 克
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吃鸡精100克，热量195千卡
相当于唱歌98分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于踮脚185分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于蹲起6分钟消耗的热量...
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