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黑豆渣窝窝头

黑豆渣窝窝头

圆圆烘焙

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这是我用做黑豆黑米豆浆过滤下来的豆渣做的豆渣窝窝头,既不浪费粮食又变废为宝真的很不错。
主料
黑豆渣300克玉米面100克面粉100克
白糖10克

黑豆渣窝窝头的做法,共11个步骤

黑豆渣窝窝头的做法图解1

1/11. 材料:黑豆渣

黑豆渣窝窝头的做法图解2

2/11. 加入玉米面

黑豆渣窝窝头的做法图解3

3/11. 加入面粉。

黑豆渣窝窝头的做法图解4

4/11. 加糖。

黑豆渣窝窝头的做法图解5

5/11. 揉成面团,揉面时不用另加水,因为豆渣中的水份足够了。(大家要注意:豆渣的水份和朋友们过滤的程度有关系,所以加多少面粉或是玉米面要根据自己的豆渣来定,我给大家的量是我自己的豆渣应该配的量!)

黑豆渣窝窝头的做法图解6

6/11. 面揉好后我称了一下重量是636克。

黑豆渣窝窝头的做法图解7

7/11. 按总重量大家可以计算能做多少个窝头,我分成了六份。

黑豆渣窝窝头的做法图解8

8/11. 做出窝头的造型。

黑豆渣窝窝头的做法图解9

9/11. 依次做好,放入事先准备好的垫了湿豆包布的蒸锅中。盖上锅盖,大火将水煮开,转成中火,20分钟后关火。这是要注意:不要关了火就着急打开锅盖,闷上10分钟左右,这样窝头不会回缩。

黑豆渣窝窝头的做法图解10

10/11. 蒸好的窝窝头颜色很好看吧,也算是健康的黑色食品了。

黑豆渣窝窝头的做法图解11

11/11. 来看看近照。

小窍门

1.不用另加水,因为豆渣中的水份足够了。(大家要注意:豆渣的水份和朋友们过滤的程度有关系,所以加多少面粉或是玉米面要根据自己的豆渣来定,我给大家的量是我自己的豆渣应该配的量!)2.盖上锅盖,大火将水煮开,转成中火,20分钟后关火。这是要注意:不要关了火就着急打开锅盖,闷上10分钟左右,这样窝头不会回缩

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营养信息

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  • 黑豆渣窝窝头热量745 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物235.5 克
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