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苦瓜酿肉

苦瓜酿肉

阿端kmws

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主料
里脊肉250克苦瓜一根约200克

苦瓜酿肉的做法,共8个步骤

苦瓜酿肉的做法图解1

1/8. 苦瓜切段 掏空 焯水

苦瓜酿肉的做法图解2

2/8. 里脊肉洗净

苦瓜酿肉的做法图解3

3/8. 切小块 加少许盐和姜末 用绞肉机绞成肉末

苦瓜酿肉的做法图解4

4/8.

苦瓜酿肉的做法图解5

5/8.

苦瓜酿肉的做法图解6

6/8. 把肉末酿入苦瓜圈里 摆盘

苦瓜酿肉的做法图解7

7/8. 上锅蒸20分钟 把汁液滤出来 加地瓜粉稍稍勾芡 撒些葱末 倒上芡汁 完成

苦瓜酿肉的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 苦瓜酿肉热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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