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卤猪头肉

卤猪头肉

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猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
主料
猪头肉适量干橙皮适量
辅料
花椒适量八角适量生姜适量
大蒜适量适量老抽适量
白糖适量白醋适量

卤猪头肉的做法,共8个步骤

卤猪头肉的做法图解1

1/8. 猪头肉洗净切成小块放进冷水里泡去血水。

卤猪头肉的做法图解2

2/8. 备好调味料。

卤猪头肉的做法图解3

3/8. 泡好的猪头肉放进炒锅夵水,因猪头肉的异味太大,夵水的时候我们也要滴上些白醋,放点花椒和八角,还有姜片去味。一般夵水的时候不要盖盖子,这样异味和肉腥味才能很好的挥发出来。

卤猪头肉的做法图解4

4/8. 一直夵水到肉变色,猪皮发胀就行了。接着进冷水里把猪头肉再次处理干净。(这个时候可以将毛拔净,有些猪皮上会用一层白色的东西也需要用尖刀将其刮净)

卤猪头肉的做法图解5

5/8. 这就是再次处理好的猪头肉。已经很干净了,将其放进深一点的煮锅准备开始卤了。

卤猪头肉的做法图解6

6/8. 接着加入清水没过猪头肉。放上适量盐(盐可以放多点没关系,卤肉要盐点才够味),白醋,泡好的橙皮(我自己晒的干橙皮,用之前需要用沸水泡去多余的苦水),余下的花椒和八角(我一共买的一块钱的量),老抽适量,姜片和蒜瓣,开大火煮开(煮开之前仍然不盖盖子)。

卤猪头肉的做法图解7

7/8. 当锅内的食材煮到冒大泡的时候把火打到小火盖上盖子慢慢炖。

卤猪头肉的做法图解8

8/8. 一直炖到用筷子一扎就通的时候就不用再煮了。关火,这时加适量白糖提鲜。让猪头肉继续呆在卤水里浸泡到自然冷却味道更美。

小窍门

1、卤好的猪头肉直接切了拿来吃就好了。或是用青蒜炒着来吃也不错。
2、卤水可以留着用来下次卤鸡脚或鸡翅味道也都挺不错的呢。
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营养信息

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  • 卤猪头肉热量1406 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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