| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 黄瓜适量 | 葱适量 |
| 姜适量 | 甜面酱适量 | 香油适量 |
| 淀粉适量 | 白糖适量 | |
酱爆鸡丁的做法，共1个步骤
1/1. 黄瓜洗净切丁
鸡胸切丁淀粉抓匀
甜面酱加糖加少许香油拌匀上锅蒸十分钟（也可不蒸，香味少有影响）
锅内倒入葱姜爆香放入鸡肉、待熟后放入黄瓜翻炒，加入调好的酱料翻炒即可出锅
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| 鸡胸肉适量 | 黄瓜适量 | 葱适量 |
| 姜适量 | 甜面酱适量 | 香油适量 |
| 淀粉适量 | 白糖适量 | |
1/1. 黄瓜洗净切丁
鸡胸切丁淀粉抓匀
甜面酱加糖加少许香油拌匀上锅蒸十分钟（也可不蒸，香味少有影响）
锅内倒入葱姜爆香放入鸡肉、待熟后放入黄瓜翻炒，加入调好的酱料翻炒即可出锅
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于俯卧撑46分钟消耗的热量...
吃鸡丁100克，热量167千卡
相当于建筑30分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于吹雪机197分钟消耗的热量...
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