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薯片脆皮烤鸡柳

薯片脆皮烤鸡柳

我卟是陳曉

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主料
鸡胸肉1块薯片1袋鸡蛋1个

薯片脆皮烤鸡柳的做法,共7个步骤

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解1

1/7. 薯片放袋子里用擀面杖压成碎片

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解2

2/7. 加入喜欢的调料,如辣椒面 胡椒粉 姜粉 盐 搅拌均匀待用

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解3

3/7. 鸡蛋打成蛋液待用

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解4

4/7. 鸡脯肉切成条状

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解5

5/7. 烤盘刷上一层油 鸡脯肉过蛋液

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解6

6/7. 粘上薯片碎

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解7

7/7. 依次放入烤盘 烤箱230度 上下火8分钟 搭配番茄酱或沙拉酱更好吃

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营养信息

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  • 薯片脆皮烤鸡柳热量810 千卡
  • 脂肪48.01 克
  • 蛋白质38.52 克
  • 碳水化合物52.42 克
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