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薯片脆皮烤鸡柳

薯片脆皮烤鸡柳

Hmaye

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主料
鸡肉两边鸡胸肉
辅料
盐,胡椒粉,辣椒粉,生姜粉,薯片,鸡蛋薯片一包,鸡蛋一只,其他小许

薯片脆皮烤鸡柳的做法,共1个步骤

薯片脆皮烤鸡柳的做法图解1

1/1. 将鸡肉切条,鸡蛋房碗里打匀,薯片弄碎后加上盐、胡椒粉、辣椒粉、生姜粉等搅匀。然后鸡肉先沾一遍搅匀的鸡蛋后沾薯片,然后放烤盘。弄好后放烤箱,250度,烤8分钟后翻另一边又烤8分钟就可以了。PS:烤盘要记得涂一层油。

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营养信息

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  • 薯片脆皮烤鸡柳热量539 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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