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啤酒鸭

啤酒鸭

米菲mifei

米菲mifei

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鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用
主料
鸭子1000克
辅料
啤酒300毫升青红椒各一个适量
适量适量大蒜适量
鸡精适量胡椒粉适量老抽适量
八角适量桂皮适量干辣椒适量
花椒适量

啤酒鸭的做法,共15个步骤

啤酒鸭的做法图解1

1/15. 鸭子洗净,撕出多余的肥肉皮,肉皮切碎备用

啤酒鸭的做法图解2

2/15. 材料

啤酒鸭的做法图解3

3/15. 葱切段,姜切片,蒜拍碎,青红椒去籽洗净切块

啤酒鸭的做法图解4

4/15. 鸭子入沸水中焯水至没有血水,捞出洗净控水备用

啤酒鸭的做法图解5

5/15. 锅烧热,入鸭肉皮翻炒出油,不用另加油了

啤酒鸭的做法图解6

6/15. 入干辣椒,花椒,桂皮,八角,葱姜蒜爆出香味

啤酒鸭的做法图解7

7/15. 入鸭肉翻炒至肉微黄

啤酒鸭的做法图解8

8/15. 入适量老抽翻炒均匀

啤酒鸭的做法图解9

9/15. 入啤酒

啤酒鸭的做法图解10

10/15. 再入适量的清水,只要没过鸭子就好了,如果全放啤酒的话,没有那么好吃,会有点苦

啤酒鸭的做法图解11

11/15. 盖上盖子大火煮开,转小火煮40分钟,入适量盐调味翻匀,继续煮20分钟

啤酒鸭的做法图解12

12/15. 大火收汁,入鸡精调味

啤酒鸭的做法图解13

13/15. 入胡椒粉调味

啤酒鸭的做法图解14

14/15. 入青红椒块,至断生

啤酒鸭的做法图解15

15/15. 即可出锅

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营养信息

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  • 啤酒鸭热量2400 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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