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瓠瓜鸡蛋饼

瓠瓜鸡蛋饼

青水zy

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瓠瓜肉质细嫩,柔软多汁是夏季常吃时令蔬菜。鲜嫩的瓠子最适合做鸡蛋饼了,搭配早餐很不错。简单快速,十分钟搞定!瓠瓜鸡蛋饼鲜香软嫩非常美味!想吃的朋友试试吧!
主料
嫩瓠子半个鸡蛋两个适量
白糖少许蚝油适量胡椒粉少许
面粉适量

瓠瓜鸡蛋饼的做法,共9个步骤

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 瓠子去皮刨成丝,加适量的盐拌匀,让瓠子先出水,汁水不要倒掉哦!(瓠子含水量高,不然煎的时候会出水)

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 打入两个鸡蛋,加入葱花、少许糖、胡椒粉和蚝油(调料随自己喜好)

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 搅拌均匀

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 加入少许面粉拌匀(面粉放多不好吃哦)

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 平底锅预热转中小火,放入少许橄榄油。

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 用勺子盛入锅中摊平,厚度随意。

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 煎至两面金黄即可

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 鲜香美味!

瓠瓜鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 搭配早餐非常不错!

小窍门

不用另外加水,瓠子加盐后会出很多汁加上蛋液原汁原味最好啦!

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营养信息

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  • 瓠瓜鸡蛋饼热量1347 千卡
  • 脂肪33.2 克
  • 蛋白质39.37 克
  • 碳水化合物249.15 克
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