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鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

伯恩麻麻

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印度飞饼一定要放冰箱冷冻保存,好揭塑料薄膜
主料
印度飞饼2张鸡蛋2个西红柿1个
食用油5毫升番茄酱适量泰式甜辣酱适量

鸡蛋灌饼的做法,共10个步骤

鸡蛋灌饼的做法图解1

1/10. 准备材料,鸡蛋打散备用、印度飞饼一定要放冰箱冷冻保存哦……

鸡蛋灌饼的做法图解2

2/10. 不粘锅内倒入少许油,油七层热后放入飞饼,此时需要注意待飞饼定型后才可以翻面。大家可以看到两张图片中白色的部分是逐步减少的,当白色完全消失后即可翻面(中小火煎制、飞饼下锅5秒后需要摇晃一下锅体,防止粘锅)

鸡蛋灌饼的做法图解3

3/10. 白色消失后翻面,颜色不错吧,记得中小火后

鸡蛋灌饼的做法图解4

4/10. 翻面后煎10秒左右,倒入鸡蛋液,用筷子夹起饼、蛋液倒饼下面

鸡蛋灌饼的做法图解5

5/10. 待鸡蛋定型后,晃动一下饼

鸡蛋灌饼的做法图解6

6/10. 翻面看一下,棒棒哒,而且很香……

鸡蛋灌饼的做法图解7

7/10. 我第二个是把鸡蛋倒入饼内的,就是刚翻面是饼会鼓起包,会筷子戳孔倒入蛋液即可

鸡蛋灌饼的做法图解8

8/10. 出锅喽……

鸡蛋灌饼的做法图解9

9/10. 里面的鸡蛋也刚刚好……

鸡蛋灌饼的做法图解10

10/10. 大家可以搭配番茄酱、泰式香辣酱一起食用…

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营养信息

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  • 鸡蛋灌饼热量849 千卡
  • 脂肪110.02 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物29.57 克
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