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鹌鹑蛋笋丝紫菜汤

鹌鹑蛋笋丝紫菜汤

Ynn93

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可以用发菜,因为我是孕妇,所以我用紫菜替代,用发菜口感会更好。
主料
鹌鹑蛋10~20春笋1个紫菜(发菜)一半
适量鸡精适量胡椒粉少许

鹌鹑蛋笋丝紫菜汤的做法,共5个步骤

鹌鹑蛋笋丝紫菜汤的做法图解1

1/5. 准备好材料,鹌鹑蛋数个,紫菜一小片,春笋一小个。

鹌鹑蛋笋丝紫菜汤的做法图解2

2/5. 鹌鹑蛋,煮熟,剥壳,笋切丝。紫菜(发菜)泡好,洗干净。

鹌鹑蛋笋丝紫菜汤的做法图解3

3/5. 3,炸鹌鹑蛋,炸至稍微金黄色,就可以捞出。炸鹌鹑蛋的油,不要倒掉,还可以炒菜,不浪费。

鹌鹑蛋笋丝紫菜汤的做法图解4

4/5. 锅里放水烧开,放入鹌鹑蛋,笋丝,紫菜,放盐,鸡精。汤滚开,就可以了。

鹌鹑蛋笋丝紫菜汤的做法图解5

5/5. 放入少许胡椒粉。起锅装碗。味道鲜美。好吃。

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营养信息

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  • 鹌鹑蛋笋丝紫菜汤热量638 千卡
  • 脂肪23 克
  • 蛋白质34 克
  • 碳水化合物117.54 克
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