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西柚香蕉奶昔绿豆芽小棠菜鸡蛋面粉饼卷西红柿青瓜

西柚香蕉奶昔绿豆芽小棠菜鸡蛋面粉饼卷西红柿青瓜

justin莫妮卡

justin莫妮卡

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新的餐具,新的挑战,哈哈。
主料
西柚1个鸡蛋2个面粉2小勺
小唐菜6 片豆芽1小碗青瓜半截
西红柿半个培根2片香蕉半根
牛奶200毫升
辅料
2勺2勺黄油2勺
葡萄3个胡椒粉随意

西柚香蕉奶昔绿豆芽小棠菜鸡蛋面粉饼卷西红柿青瓜的做法,共1个步骤

西柚香蕉奶昔绿豆芽小棠菜鸡蛋面粉饼卷西红柿青瓜的做法图解1

1/1. 我很懒,就是没放步骤图。哈哈
就是鸡蛋饼的话,是鸡蛋液跟水还有面粉进行搅拌,然后洒在油锅里,慢慢的就会有饼状啦,哈哈。其他挺简单的,小棠菜跟绿豆芽我只是用开水烫了一下,不烫也是可以的,如果你想生吃的话,我怕有虫子,就烫了一下。然后放了胡椒粉跟盐。

小窍门

西柚跟香蕉的结合太棒了,西柚有点苦味,但是我能接受,如果不能接受的你,可以换别的水果哦,苹果牛油果都可以的呢。

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营养信息

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  • 西柚香蕉奶昔绿豆芽小棠菜鸡蛋面粉饼卷西红柿青瓜热量2210 千卡
  • 脂肪52.79 克
  • 蛋白质83.04 克
  • 碳水化合物120.279999 克
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