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韭菜煎饺

韭菜煎饺

烧焦的Apple40

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如果问我哪一款菜肴是最爱,必定是饺子,而且必须是韭菜馅!从来包饺子都不喜欢用其它馅料,总觉得吃起来没有韭菜来得香口,只不过韭菜虽然营养成份不低,但也不是多多益善,韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多。
主料
韭菜适量猪肉沫适量干香菇适量
鱼露适量鸡精适量植物油适量
香麻油适量饺子皮适量
辅料
适量

韭菜煎饺的做法,共11个步骤

韭菜煎饺的做法图解1

1/11. 干香菇洗净用清水浸软切成小粒

韭菜煎饺的做法图解2

2/11. 锅中热油倒入切好的香菇粒爆香

韭菜煎饺的做法图解3

3/11. 洗净的韭菜切好放入大碗里,调入少许精盐,植物油,盐,鱼露,鸡精

韭菜煎饺的做法图解4

4/11. 加入爆香后的香菇拌匀

韭菜煎饺的做法图解5

5/11. 倒入猪肉沫和香麻油搅拌均匀

韭菜煎饺的做法图解6

6/11. 将所有材料搅拌均匀

韭菜煎饺的做法图解7

7/11. 拌好馅料后就可以按照自己喜欢的造型包饺子了

韭菜煎饺的做法图解8

8/11. 电饼铛倒入少许植物油加热

韭菜煎饺的做法图解9

9/11. 待油热后放入包好的韭菜饺子

韭菜煎饺的做法图解10

10/11. 连上盘一起开启,盖上盖子中途将饺子翻下面

韭菜煎饺的做法图解11

11/11. 煎至表面金黄微焦即可

小窍门

1:干香菇泡软后比较好切,爆香的时候放少许的精盐,可以放多些植物油,一起加入到韭菜馅里拌匀
2:鱼露起到提鲜的作用,确实没有也可以不加
3:煎饺子的时候用电饼铛上下盘同时加热,中途需翻一下饺子,注意控制火候以及煎制时间,以免煎糊掉
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营养信息

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  • 韭菜煎饺热量1822 千卡
  • 脂肪106.09 克
  • 蛋白质30.769999 克
  • 碳水化合物198.37 克
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