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芒果班戟

芒果班戟

ttingyu

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一做出来就被分完,好歹留下个拍主图照,虽然是不完美的一个,胜在好吃,跟平常大家吃到的班戟大概比较不一样,少糖少奶油更健康,大块儿的芒果更满足
主料
皮:适量牛奶250毫升低筋面粉160克
糖粉25克黄油15克鸡蛋2个
馅:适量奶油150克糖粉20克
芒果若干盐(皮内)0.5克

芒果班戟的做法,共11个步骤

芒果班戟的做法图解1

1/11. 材料合影,漏了个黄油,鸡蛋用小点的,大概50克一只就好

芒果班戟的做法图解2

2/11. 把面粉,糖粉,盐筛入牛奶里,边筛边搅拌,这样不容易起团

芒果班戟的做法图解3

3/11. 搅打好的鸡蛋慢慢倒入第二步,并搅拌均匀

芒果班戟的做法图解4

4/11. 隔水融化好的黄油,慢慢倒入,搅拌均匀

芒果班戟的做法图解5

5/11. 搅拌好的液体过筛一遍,这样会更细腻,皮也会更均匀,然后放置冰箱冷藏一小时或者冰冻十分钟,这样煎皮时不容易破

芒果班戟的做法图解6

6/11. 最后一张才想起来拍照,这张已经不够量了比较难看,全程小火,锅不要烧太热,热了不便于皮浆的摊开,拿起平底锅,盛一勺倒锅里迅速转圈直到铺满再放回火上(每次盛前先搅拌下让油均匀),等起泡,如图,就可以拿起来了,我是用筷子拨几下边上就脱开来,再直接用锅倒扣到盘子里,不平再调整下就好

芒果班戟的做法图解7

7/11. 准备一块湿抹布,扣好皮子就放上面给锅降温以免煎下一张时太热

芒果班戟的做法图解8

8/11. 芒果对半切开,用薄些平些的勺子挖出尽量完整的肉

芒果班戟的做法图解9

9/11. 奶油加入糖粉高速打发,直至纹路不消失,挑起有不倒尖角,夏天打奶油一定记得是放冰箱冷藏到透凉的,最好打时坐盆冰水上,然后一直放冰水上直到做完,否则温度高了即使打发了后面又会化掉

芒果班戟的做法图解10

10/11. 煎的一面朝上,中间放一勺奶油,芒果稍做修整平面朝上放入,皮对叠,翻过来就成了

芒果班戟的做法图解11

11/11. 做好尽快放入冷藏,吃时拿出,皮薄肉厚的芒果班戟,爽口好吃不腻

小窍门

这些大概十五只的量

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营养信息

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  • 芒果班戟热量2533 千卡
  • 脂肪209.49 克
  • 蛋白质31.69 克
  • 碳水化合物299.54 克
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