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凉拌爽口脆瓜

凉拌爽口脆瓜

小珍珠妈咪

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炎炎夏日,没胃口。吃个清凉爽口的凉拌最好不过。
主料
白瓜250克蒜头1颗1茶匙
生抽1/3茶匙浙醋1茶匙芝麻油1茶匙

凉拌爽口脆瓜的做法,共8个步骤

凉拌爽口脆瓜的做法图解1

1/8. 准备材料。

凉拌爽口脆瓜的做法图解2

2/8. 白瓜切薄片,蒜头切碎丁。

凉拌爽口脆瓜的做法图解3

3/8. 把盐倒入白瓜搅拌,腌制10分钟。

凉拌爽口脆瓜的做法图解4

4/8. 把析出的水挤干,水倒掉。

凉拌爽口脆瓜的做法图解5

5/8. 加入冰水或凉开水泡5分钟。(多点水,不然盐洗不干净就咸了)

凉拌爽口脆瓜的做法图解6

6/8. 把水挤干。

凉拌爽口脆瓜的做法图解7

7/8. 加入所有调料。

凉拌爽口脆瓜的做法图解8

8/8. 拌匀,可装碟开吃。非常清爽可口~

小窍门

白瓜可用黄瓜或西瓜皮代替。

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营养信息

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  • 凉拌爽口脆瓜热量353 千卡
  • 脂肪100.6 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物48.56 克
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