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炸鸡翅-空气炸锅版

炸鸡翅-空气炸锅版

飘e

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对于有小孩子的家庭来说,最平常的家常菜不过是孩子喜欢的了。我家的宝贝喜欢吃鸡翅,特别是炸鸡翅,我想这应该是每一个小朋友共同的爱好了吧。可是炸鸡翅是我的死穴,几乎任何一款用油锅炸的食物都是我驾驭不了的。去买现成的吧?外面油炸的食物各种安全隐患都存在着,食物是否新鲜、食用油是否安全,我们根本不得而知,即使是KFC也是如此,看看新闻上的一次次披露。所以为了健康,还是自己动手吧。既然油锅驾驭不了,那么借助神器吧!轻松方便操作的炸锅成就了我那一个个想“炸”的梦,不仅可以制作出美味的食物,而且更少油更健康,甚至只需要一汤匙油就可以搞定一盘炸鸡翅,完全不用担心油烟问题和被滚油溅到手的疼痛。然而,即使是很方便的操作,对于我这么个懒到不行的人,还是喜欢各种“偷工减料”,将惰性发挥到极致,既想制出冲击视觉与味觉的食物,又想更节省时间,于是又是各种为“懒”而研究的省事。。好了,和懒人一起动动手吧。。
主料
鸡翅中段300克新奥尔良腌料15克玉米油25克
玉米淀粉5克鸡蛋1个面包糠半碗

炸鸡翅-空气炸锅版的做法,共14个步骤

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解1

1/14. 准备好所有材料。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解2

2/14. 首先,鸡翅中段泡掉血水,沥干水分,用刀划开如图,方便腌制入味。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解3

3/14. 将新奥尔良腌料和一半玉米油倒入鸡翅中。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解4

4/14. 混合,并拌均匀,腌制一小时。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解5

5/14. 200度预热空气炸锅后,取出空气炸锅炸篮,用剩下的一半油,刷上一层。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解6

6/14. 将鸡翅摆入其中,先炸刀划的一面。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解7

7/14. 空气炸锅200度,先炸五分钟,将鸡翅表面的腌料水分炸烤干,以更好的蘸取蛋液与面包糠。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解8

8/14. 将鸡蛋打入玉米淀粉中搅拌均匀。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解9

9/14. 将初步炸好的鸡翅中段蘸取鸡蛋液。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解10

10/14. 再滚上一层面包糠。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解11

11/14. 摆回空气炸锅炸篮中,轻轻刷上一层薄薄的玉米油。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解12

12/14. 入锅,因为鸡翅偏大,所以我第二次炸了12分钟至熟。如果鸡翅大小适中,第二次10分就够了。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解13

13/14. 鲜香嫩滑的成品。

炸鸡翅-空气炸锅版的做法图解14

14/14. 成品图。

小窍门

我这次挑的鸡翅中稍微大点,所以炸的时间增加了几分钟,如果大小适中,12-15即可。

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营养信息

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  • 炸鸡翅-空气炸锅版热量625 千卡
  • 脂肪113.81 克
  • 蛋白质21.76 克
  • 碳水化合物146.22 克
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