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咖喱饭

咖喱饭

朴雪花

朴雪花

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这是我儿子喜欢吃的一点辣味儿都没有的咖喱饭,为了儿子的生长需求多搁了虾仁,利于补钙吧。
主料
猪肉适量土豆一个胡萝卜1/3个
洋葱半个虾仁适量
辅料
一点淘米水1大碗咖喱粉50克

咖喱饭的做法,共10个步骤

咖喱饭的做法图解1

1/10. 葱准备好。土豆,洋葱,胡萝卜切丁,

咖喱饭的做法图解2

2/10. 猪肉切好,这是我在冰箱里切好冻了的。

咖喱饭的做法图解3

3/10. 虾仁化开,洗好。

咖喱饭的做法图解4

4/10. 砂锅里放油(油少放),炒葱。

咖喱饭的做法图解5

5/10. 放入猪肉炒(小火,猪肉炒时间长就发硬了)。

咖喱饭的做法图解6

6/10. 依次放入洋葱,隔一会放胡萝卜,土豆。

咖喱饭的做法图解7

7/10. 放咖喱50克

咖喱饭的做法图解8

8/10. 放淘米水,没过为止,转中火炖。

咖喱饭的做法图解9

9/10. 土豆熟了就放虾仁,再煮5分钟就行了。

咖喱饭的做法图解10

10/10. 这是我儿子的早餐。

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营养信息

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  • 咖喱饭热量1450 千卡
  • 脂肪32 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物36.44 克
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