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红酒烩牛尾

红酒烩牛尾

芹意

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西班牙菜中最著名的当属海鲜烩饭以及鳕鱼派等海鲜料理,肉类似乎并不常见。但这一款红酒烩牛尾却有着浓郁的西班牙风情——橄榄油和红酒的香醇,新鲜蕃茄和番茄酱调出的酸甜口味和红火火的颜色,再加上炖到酥烂的牛尾散发的独特口感,十分惹人喜爱。像西方人一样当主菜来吃,或者按照中国人的口味来个盖浇饭,那都是非常的美味。
主料
牛尾800克
辅料
洋葱半个胡萝卜半根西红柿2个
红葡萄酒250毫升热水250毫升大蒜3瓣
面粉1大勺1/4小勺番茄酱5大勺
黑胡椒粉1小勺橄榄油1大勺加1小勺

红酒烩牛尾的做法,共12个步骤

红酒烩牛尾的做法图解1

1/12. 牛尾洗净,加入面粉、黑胡椒粉和盐;充分抓匀,腌制15分钟;

红酒烩牛尾的做法图解2

2/12. 洋葱切片,胡萝卜切滚刀块,新鲜西红柿去皮切方丁;大蒜切末;

红酒烩牛尾的做法图解3

3/12. 炒锅中加入1大勺橄榄油,热锅凉油,小火慢慢煎制牛尾至两面金黄;

红酒烩牛尾的做法图解4

4/12. 加入洋葱、胡萝卜和大蒜;翻炒至洋葱变软,炒出出香味;

红酒烩牛尾的做法图解5

5/12. 烹入红葡萄酒,同时转大火翻炒均匀;

红酒烩牛尾的做法图解6

6/12. 继续煮至汤汁粘稠,加入大部分蕃茄丁,翻炒均匀;

红酒烩牛尾的做法图解7

7/12. 烹入热水(或高汤),翻炒均匀;

红酒烩牛尾的做法图解8

8/12. 转入炖锅。大火煮开后,转小火慢炖;

红酒烩牛尾的做法图解9

9/12. 其间用1小勺橄榄油炒香番茄酱;

红酒烩牛尾的做法图解10

10/12. 加入到炖锅中,翻炒均匀,盖上锅盖,小火慢炖大约1到1.5小时,至牛尾酥烂;

红酒烩牛尾的做法图解11

11/12. 待汤汁渐渐粘稠时,加入剩余的蕃茄丁;

红酒烩牛尾的做法图解12

12/12. 煮至汤汁再次沸腾即可。

小窍门

1、牛尾与蕃茄和番茄酱一起炖煮,很容易就能酥烂。也可以用高压过炖煮,可以大大缩短炖煮时间,但炖出的牛尾入味不足,还是用炖锅慢慢煮比较好吃。
    2、番茄酱能够提升出菜品的颜色和酸甜味道,营养也很丰富,不要省略了。
3、中间也可以不换锅,直接用炒锅炖,多加点儿水就是。
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营养信息

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  • 红酒烩牛尾热量1176 千卡
  • 脂肪8.06 克
  • 蛋白质17.43 克
  • 碳水化合物0 克
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