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豇豆包子

豇豆包子

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周末在家闲暇之余,做点面食,为下周早餐准备一点,放冰箱冷冻起来,我自己认为比外面买的好!
主料
肥瘦肉一斤豇豆一斤适量
适量盐,糖,酱油,耗油,香油,淀粉,辣椒粉少量

豇豆包子的做法,共9个步骤

豇豆包子的做法图解1

1/9. 豇豆去头去尾,提前洗干净装篮子里沥水,备用

豇豆包子的做法图解2

2/9. 面粉,酵母粉,分次加温水和面,至面团成形

豇豆包子的做法图解3

3/9. 面和好后,面团底部加些面粉以免发酵后太粘锅底,盖上盖静至发面,大约到原面团两倍大小。夏天温度高,发酵稍快,半小时至一小时就可以了

豇豆包子的做法图解4

4/9. 发面的同时,将豇豆切碎,肉剁碎,加姜末葱花,盐,酱油,耗油,香油,糖少许提味,一点点淀粉,依个人口味放辣椒粉,花椒面,拌匀即可

5/9. 面发好后,需要再揉,使面团至完全不粘手,搓成长条,切成小块

豇豆包子的做法图解6

6/9. 将小面团按压成圆饼状,用擀面杖将边缘压薄,中间要适当留厚点点

豇豆包子的做法图解7

7/9. 装适量馅,开始包包子,如图挤出褶子,绕着挤一圈,包子口扔不能合在一起,可以再接着挤下去直至包子口合上。这也是我在包最后一个包子的时候总结出来的,呵呵,之前挤一圈然后把头捏一块,过会面发起来就开口了

豇豆包子的做法图解8

8/9. 水烧开就可以上锅蒸啦,可以蒸格底部刷点油防止粘住,我个人不喜欢刷。

豇豆包子的做法图解9

9/9. 中小火半个小时就好了,哈哈,自己做的包子完成啦,很有嚼劲,馅的味道也不错。吃不完的可以保鲜袋装起来放冰箱冷冻,需要吃的时候放锅里蒸热即可,为保证口感和健康、新鲜,宜尽早解决完!

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营养信息

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  • 豇豆包子热量118 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物80.5 克
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